Информация о пройденном семинаре на тему: «Стресс в повседневной жизни и как его контролировать».

330

   23 августа, в зале заседания примэрии села Конгаз прошел семинар «Стресс в повседневной жизни и как его контролировать» в рамках проекта «Здоровая жизнь: снижение бремени неинфекционных заболеваний»

 

  Семинар провела Г-жа Нина Кросножен — психолог с опытом работы. 

  Управление стрессом означает восстановление контроля над образом жизни, эмоциями, мыслями и тем, как мы относимся к проблемам. Независимо от того, как часто сталкиваемся со стрессовыми ситуациями , можно научится управлять ими, освободиться от негативного влияния стресса и улучшить свое душевное состояние. Для этого существует  15 полезных советов для снижения уровня стресса.

https://www.astrostar.ru/articles/psihologiya/psihologiya-lichnosti/15-poleznyh-sovetov-po-upravleniyu-stressom.html

  Г-жа Нина показала несколько упражнений для снятия стресса, о важности соблюдения режима дня, как важно иметь группу поддержки.

   Лидия Георгиевна также присутствовала на семинаре , которая ранее проводила уже семинары по этому проекту.

  От имени всех присутствующих она выразила огромную благодарность г-же Нине за то, что она приехала, смогла найти время, приложила огромное усилие  для того чтобы перевести данную лекцию на русский язык.  

 

 

  «Нас убивает не стресс, а то, как мы реагируем на него» (Ганс Селье)

 

  Мероприятие было организовано в рамках проекта «Здоровая жизнь: снижение бремени неинфекционных заболеваний», финансируемого Швейцарским бюро по сотрудничеству и реализуемого Швейцарским институтом Тропической Медицины и Общественного Здоровья.

 

Выбери здоровую жизнь вместе с http://viatasan.md